Jak předcházet stresovým situacím
|
Číslo akreditace: 13243/2017-1-664 |
Cílem semináře je teoreticky i prakticky seznámit pedagogy s možnostmi prevence v oblasti vlastní psychohygieny a s jednoduchými relaxačními technikami. Na základě rozboru konkrétních situací z praxe si účastníci prohloubí schopnosti a dovednosti při zvládání stresových situací a pracovní zátěže, které mohou vést k pocitu vyhoření. Stres je dnes běžně užívaný pojem. Zvykli jsme si jím označovat všechny možné okolnosti a podněty každodenního života, které nám jsou nějak nepříjemné. Stres nás provází celým našim životem ? ve škole, v zaměstnání, na ulici, v dopravních prostředcích Díky narůstajícím požadavkům a zrychlujícímu se tempu života se stres objevuje stále častěji bez něj? Je stres jenom škodlivý? Je možné proti němu bojovat? A jakými způsoby? Lze stresu vyhnout anebo ho z lidského života odstranit? ? Poškozuje náš organizmus anebo mu může i prospívat? Na tyto otázky budeme v rámci semináře hledat odpovědi. Diskuse, výměna zkušeností
|